１．10月15日（土）、49才の誕生日を迎えた。地元・関西の何人かの方々がお祝いして下さった。正に働き盛りの年令であり、これからの10年、日本の将来のために全力で頑張りたいと思う。

２．16日（日）は、淡路島国生みマラソンでハーフマラソンを走った。2時間9分30秒で完走（写真①、②、③、④、⑤、⑥、⑦）。自分としてはまずまずのタイム。アップダウンが激しく、というより、ずっと登り坂が続くコースであったので、それを加味すると、自分としては、やはり実力通りのタイムだと納得する。

次はいよいよ、11月20日(日)の第一回神戸マラソンでフルマラソン初挑戦である。今回の経験を生かして、調整を続けたい。

３．そうは言っても、やはり、ヒザはガクガク、あちこちの筋肉が痛い。少し休養が必要かもしれないが、できるだけ早く練習を再開したい。

４．そうした痛みを我慢しながら、秋祭りを回る（写真⑧、⑨）。